Hatha Holistic Yoga©

Se Reconnecter à son Corps & à son Esprit

Entrez dans un espace de calme et d’harmonie grâce au Hatha Holistic Yoga©

Un voyage intérieur mêlant postures, respiration consciente et profonde relaxation

Dans la douceur d’un accompagnement personnalisé, chaque séance est une invitation à retrouver équilibre, souplesse et sérénité. Le corps se renforce, l’esprit s’apaise. C’est un espace bienveillant, pensé pour vous, où le yoga se déploie à votre rythme, dans le respect de vos besoins et de vos capacités

Un chemin sur mesure vers l’harmonie du corps et de l’esprit

L’art de l’équilibre, un souffle, un geste à la fois

Dans la simplicité du Hatha Holistic Yoga©, chaque souffle devient un ancrage, chaque mouvement une exploration intérieure.

En cours privé, je vous accompagne avec douceur, pour explorer le mouvement juste, l’alignement naturel et le calme intérieur.

Ici, rien à démontrer : seulement être, respirer, sentir

Durée : 1h ou 1h30

Tarifs : 80€ / 110€

Lieux : à distance ou en présentiel à Courbevoie

Avis

  • “ C’est avec un immense plaisir que je prends un moment pour apporter mon témoignage sur les cours de yoga holistique de Laura.

    Laura nous guide avec une présence bienveillante et joyeuse, tout en nous accompagnant dans notre propre voyage intérieur. L’approche holistique se reflète dans chaque aspect de ses cours, elle convoque notre physique, notre conscience et nous permet d’explorer notre spiritualité.

    Les cours de Laura ont un sens et font sens : ils sont préparés, personnalisés, uniques, à chaque fois renouvelés pour une nouvelle source d’inspiration.

    Merci Laura pour ta guidance, ton souffle et ta lumière qui éclaire”

    Laure, Courbevoie

  • “ Merci Laura pour ce précieux moment ce matin.

    J’ai adoré notre cours ensemble : Cela m’a permis de véritablement descendre dans mon corps, d’appeler et de faire circuler l’énergie. De ressentir avec beaucoup plus de sensibilité les postures (que je pensais connaître) et donc de les appréhender de façon plus intime et plus juste.

    Je sens déjà un changement dans ma façon de marcher et dans l’alignement de mon dos.

    Bluffant après seulement un cours : je n’ose imaginer le fabuleux voyage qui s’offre à moi grâce à toi !

    Merci du fond du cœur”

    Audren, Paris

Parce que chaque être est unique, votre pratique de yoga se doit de l’être aussi.

Chaque séance devient un rituel de bien-être, conçu selon vos besoins, vos énergies du moment et votre rythme de vie.

Nous commençons par un temps de méditation, avant de traverser en douceur les postures d’échauffement, debout puis assises, et de clore dans la profonde régénération du Savasana.

Du premier souffle à la dernière posture, tout est pensé pour vous offrir recentrage, libération des tensions et éveil d’une énergie nouvelle.

Un moment rare, entièrement dédié à votre équilibre intérieur.

Votre parenthèse de sérénité sur mesure

Les bienfaits

Une profonde sensation de détente, de légèreté et de vitalité

Une posture réajustée, un équilibre affiné, une souplesse retrouvée

Des muscles renforcés en profondeur, au service du quotidien

Une paix émotionnelle : stress, peurs et angoisses s’apaisent pour laisser place à plus de sérénité

Une clarté mentale accrue, source de discernement et de concentration

Un sommeil plus doux et réparateur, soutenu par la capacité à lâcher prise

Un ancrage solide, une stabilité intérieure qui ramène à la présence

Un nouvel élan d’énergie et de vitalité, comme une renaissance

Quelle est la spécificité du Hatha Holistic Yoga© ?

Le Hatha Yoga est une pratique complète, qui agit sur le corps, l’esprit et l’âme.

Le Hatha Holistic Yoga© va plus loin : il nous relie aux cycles de la Nature et des astres, à nos rythmes ancestraux, à ce lien subtil entre microcosme et macrocosme.

Il nous rappelle que tout est uni, tout est vivant, et que nous faisons partie d’une harmonie plus vaste.

Ce yoga doux et lent, accessible à toutes les morphologies, nous reconnecte à notre essence profonde, à cette nature intime, libre de toute contrainte.

(Formée en 2023 au Hatha Holistic Yoga© 200h par Karine Kleb – Tigre Yoga Academy).

  • Le Hatha Holistic Yoga© s’adresse à tous, quel que soit l’âge, la souplesse ou l’expérience. Chaque séance est préparée pour vous, dans le respect de votre rythme et de votre corps. La seule clé de progression : la régularité.

  • Venez simplement avec une tenue confortable près du corps et une bouteille d’eau. Tapis, briques et sangles seront mis à votre disposition. Le plus important : votre présence.