Nous avons déjà eu quelques prémices au mois de juin pour nous donner un avant-goût des énergies de cet été. Ça chauffe, ça étouffe, ça bout et surtout ça brûle 🔥🔥🔥!

L’été est la saison de l’élément feu. Le soleil bat son plein, les jours sont plus longs et nous avons en principe plus d’énergies. Or, cette année nous constatons les effets d’un feu poussé à l’extrême : canicules difficilement supportables, incendies partout en France, la chaleur intense n’est plus source d’énergies mais d’étouffement, déshydratation, fatigue, énervement.

Sur ce feu ardant, le signe du Cancer ♋, présent jusqu’au

Le printemps tant attendu est enfin arrivé !

Le réveil au chant des oiseaux, la lumière se fait plus présente et surtout les arbres commencent à se parer de couleurs chatoyantes. Je m’émerveille et ne me lasse jamais de regarder les cerisiers en fleurs !

La vie renaît autour de nous après un long silence d’hiver. Il est temps d’en faire de même. Et pour l’occasion, délestons nous de se qui pourrait ralentir notre propre floraison.

C’est le moment idéal pour faire du tri !

Le AUM est le mantra primordial le plus connu de l’hindouisme et du bouddhisme.

Mais connaissez-vous sa signification et ses effets ?

Tout d’abord, clarifions sa prononciation : originairement le OM était AUM, prononcé AAAA – OUUU - HUMMM.  C’est au XXe siècle, qu’une simplification est opérée par certains maîtres yogis lors de la diffusion du yoga en Occident, pour les non-initiés.

Les textes parlent bien de AUM et non OM. C’est en recherchant sa signification que l’on comprend mieux son orthographe.

« Ne t’excuse jamais d’être qui tu es »

Courage d’être soi - S’affirmer – Agir pour défendre ses Valeurs – Effondrement d’un système - Renouveau

S’il n’y a qu’un seul mot à retenir de ce mois de février, c’est Être!

Les énergies de ce mois vont intensifier les derniers nettoyages avant le Printemps. On nettoie, on décrasse ce qui nous encombre, ce qui ne nous sert plus, ce qui ne fonctionne plus.

Février s’est ouvert sur une Pleine Lune en Lion et sur

Dans notre société occidentale, nous avons tendance à avoir une respiration thoracique et non abdominale. Plusieurs causes sont en jeu : principalement la position assise prolongée, qui bloque la respiration abdominale, mais aussi pour des raisons d’esthétisme (et coucou 👋 l’illusion du ventre plat !). Et ce, alors même que la respiration abdominale est la plus naturelle, les bébés ont une respiration abdominale.

L’inspiration permet d’apporter de l’oxygène à l’ensemble des cellules du corps, qui en ont besoin pour leur fonctionnement. Le corps ne pouvant stocker l’air, nous sommes donc contraints de respirer en permanence (12 à 17 fois par minute).

Or la respiration thoracique réduit …

Vous avez certainement entendu parler des chakras … Mais que sont-ils ?

Les chakras proviennent de la culture hindouiste et yogique, ils signifient en sanskrit « roues » ou « disques ». Ce seraient des roues d’énergie, permettant de diffuser l’énergie vitale, le Prǎna, dans l’ensemble de notre corps.

Pour les traditionnels vœux de début d’année, j’ai souhaité à tous de l’émerveillement. Ce souhait m’est venu, telle une pensée qui s’immisce dans notre esprit sans que l’on n’y prête vraiment attention, mais qui persiste, qui nous suit, jusqu’au moment où on y porte la juste attention.

S’émerveiller.

Ce mot nous rappelle immédiatement à notre enfance, à une autre époque de notre vie où nous nous enchantions de découvrir le Monde, la Vie, sans jugement, juste avec des yeux d’enfants qui portent leurs regards pour la première fois sur les merveilles qui nous entourent. Cette innocence perdue, qui ne dure que quelques années.

Méditation pour s'ancrer et s'aligner à son centre

Je vous invite à faire une courte pause de quelques minutes pour vous réancrer par le souffle, pour prendre le temps de vous res-sourcer, en se reliant à la Terre et au Ciel.